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喝骨頭湯，能讓骨骼更健康嗎？

2024-04-22 作者：健康中國(guó)

“吃什么補(bǔ)什么，喝骨頭湯能補(bǔ)鈣……”這種說(shuō)法流傳已久。實(shí)際上，骨頭湯里含鈣很少。成年人每日鈣攝入量應(yīng)不少于800毫克。想通過(guò)喝骨頭湯達(dá)到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。

不做“嘎嘣脆”，保護(hù)“硬骨頭”！本期你問(wèn)醫(yī)答，帶你了解擁有健康骨骼的秘訣↓↓↓??

（作者：健康中國(guó))

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